ランチに行ってきました(* ‘ᵕ’ )☆

皆様、こんにちは。濱中です。
いつもご覧頂きありがとうございます(^^)

先日妹の誕生日だったので
ランチに行ってきました！！
三姉妹なので集まるとうるさいです！
それがまた楽しいです♪

皆さんはもうDNA検査されましたか？

検査は一生モノ！！

なぜ痩せないのか…が分かるので
ダイエットの近道になるんですよ！

DNA検査をしてから食べるものに気をつけています。
DNAをした結果、私の体質は
タンパク質不足リスクと脂質リスクがありました(；；)

実は、私はお肉が嫌いで…笑
豆腐や納豆は大好きなので、そこで補えてたのかもしれません。

お肉が食べれない…これを言うと、決まってみんなに
ありえない！人生損してる！！！
と言われます。笑

今まで避けて避けて食べてこなかったお肉を
食べ方にもよりますが、
お肉を食べても太らない！
むしろ、食べた方が痩せるとわかってから
頑張って食べるようになりました！！

タンパク質を上手に取り入れれるように
工夫もします。

ありえないかもしれないですが、
できるだけお肉メニューを選ぶようにしてる自分が
もう凄い！笑
きっとそんなに無理やり食べなくてもいいのですが、
更に痩せやすい体質になるように頑張ります！！

この前のランチに行った時も
みんなと同じお肉メニューにしたのですが…
私にはまだこのお肉は早かったです笑
私の分は妹達で美味しくいただきました笑

小鉢もとっても美味しかったです(*´ч`*)

昔よりお肉は食べれるようになったんですが…
いつかどんなお肉でも食べれるようになるといいな～
と思った日でした笑

皆さんは食べれないものをどうやって克服しますか？？
皆さんのやり方を教えてください～(^^)

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